أطباق الريجيم الطبيعي، وصفات صحية مكونة من الفاكهة والخضار للحصول على الشكل الحسن والقد الممشوق والمحافظة على الحيوية

الكاتب: انجليكا اليز

تصنيف: طبخ / حمية وصحة

الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون

السّنة: 2001-09-01

ردمك: 9782844094414

السّعر (USD): 1.0

نبذة: نريد جميعاً التمتع بأجسام نحيفة ملؤها الصحة الجيدة وأن تتسم بمظهر رائع. وكلنا نعلم بأن نظام الحمية العادي لا يساعد أبداً لتحقيق ذلك، فعليه فإن الأمر يتطلب اختيار برنامج دقيق للأكل، يعتمد على أطباق تحتوي على مستويات قليلة من الدهن، والقيام بالتمارين الرياضية الكافية، وتجنيب أجسامنا الأشياء المضرة كالتدخين

مكتبة نيل و فرات