يَوْمَ نَطْوِي السَّمَاءَ كَطَيِّ السِّجِلِّ لِلْكُتُبِ
📚 فهرس عناوين مكتبة نيل و فرات - رجب 1446/جانفي 2025الكاتب: محمد نجاتي الغزالي
تصنيف: صحة / أمراض
الناشر: مكتبة الأنجلو المصرية
السّنة: 2013-02-27
ردمك: 9770527777
السّعر (USD): 1.0
نبذة: يعتبر عنصر الحديد من العناصر المهمة في غذائنا ويتواجد الحديد في كل من الأغذية النباتية والحيوانية ويحتاج الفرد العادي إلى 10 ملجرام للذكور بينما يحتاج الإناث إلى كمية أكبر تتراوح بين 15 ملجرام إلى 20 ملجرام وهي الجرعة المقترحة يومياً، ويدخل في تكوين هيموجلوبين الدم وهو المسئول عن نقل الأكسجين،