الطريق إلى النوم الصحيح

الكاتب: معصومه علامة

تصنيف: صحة / الصحة والسلامة العامة

الناشر: دار القلم

السّنة: 2010-11-08

ردمك: 9789953723617

السّعر (USD): 0.0

نبذة: النوم هو عبارة عن ساعة بيولوجية تدق جسد الإنسان، بإنضباطها يتحسن نشاط الفرد اليومي أو يتراجع، بالجمل فالنوم في ظروف صحية سوية هو الزم من الغذاء، فساعات متواصلة من نوم مريح من شأنها أن تؤثر على التوازنات الجسدية والنفسية والعصبية، وهذا له تأثيراته أيضاً على الإنتاجية والتحصيل والإكتساب؛ ولكن

مكتبة نيل و فرات