اغتنم خمسا قبل خمس
الكاتب: حسن علي الموسوي
تصنيف: صحة / الصحة والسلامة العامة
الناشر: النخبة للتأليف والترجمة والنشر
السّنة: 2010-07-19
ردمك: 9789953518176
السّعر (USD): 6.0
نبذة: قبل العام 1992 كان وزني 70 كغ أي أنه كان طبيعياً متناسباً مع طولي؛ وكنت مفعماً بالحيوية والنّشاط، وتعتمد حميتي على الطّعام المُحضَّر منزليّاً واعتمد على الفواكه بشكل رئيسي للتحلية. فأسأت نظام حياتي من حيث الحمية والحركة فزاد وزني إلى أن صار 115 كغ عام 2002 ولم أكن أعبأ لهذه الزيادة
