الدليل الكامل للنوم الطبيعي
الكاتب: ديان دينيس بوكمان
تصنيف: صحة / الصحة والسلامة العامة
الناشر: مكتبة جرير
السّنة:
ردمك: 282203478
السّعر (USD): 3.0
نبذة: "يعد النوم نشاطاً يومياً معقداً وغامضاً إلى حد ما. فعملية النوم تستغرق ثلث حياتنا تقريباً، وهي عملية حيوية لصحتنا البدنية، والنفسية، والانفعالية. فالجميع تنتابه نوبات من الأرق وعادة ما يتم تجاوزها؛ لكن هناك الملايين. ثلث سكان العالم تقريباً. يعانون نوبات طويلة الأمد من الأرق الشديد.." تلك هي العبارة التي يبدأ
