نعم للغذاء.. لا للمهدئات!

الكاتب: ألكسندرا ماسي، أنيتا بين

تصنيف: صحة / تغذية

الناشر: شركة دار الفراشة

السّنة: 2007-06-01

ردمك: 9789953153452

السّعر (USD): 1.0

نبذة: يبحث هذا الكتاب في عاداتك الغذائية التي يمكن أن تحسن بشكل كبير حالتك النفسية بالإضافة إلى مبدأين بسيطين يجعلان عاداتنا الغذائية الصحية أكثر فعالية. هذان المبدآن هما قاعدة "خمس حصص في اليوم" و"ثلاث وجبات في اليوم". وهذا الكتاب يقدم أيضاً غذاء للعقل عبر البحث في عشرة مواضيع متعلقة بالعادات

مكتبة نيل و فرات