كيف نبني أجسامنا - رياضة وغذاء
الكاتب: حسين تقي سنبلي
تصنيف: صحة / تغذية
الناشر: دار الإرشاد للنشر
السّنة: 2008-11-05
ردمك:
السّعر (USD): 2.0
نبذة: يتحدث هذا الكتاب بين طياته عن أهم التمرينات الرياضية بالأوزان الحديدية وإلى التمرينات المنزلية التي تضمن الحصول على جسم رياضي قوي وجميل. كما ويذكر قواعد مهمة لخفض الوزن يمكن لأي رياضي رجلاً كان أم امرأة، الإستفادة منها. وهناك فصل يتطرق إلى بعض تمرينات علاج القوام، ويذكر وباختصار فوائد بعض الأطعمة التي
