الرشاقة في 30 يوماً " دليل الرشاقة الأفضل والأسرع "
الكاتب: مارجا بوتكيستو
تصنيف: صحة / تغذية
الناشر: دار الفاروق للاستثمارات الثقافية
السّنة: 2014-04-06
ردمك: 977408814x
السّعر (USD): 4.0
نبذة: يعدك هذا الكتاب بالحصول على نتائج ملموسة - حيث ستحظي بجسم مرن ورشيق في غضون 30 يوماً فقط، هذا الكتاب يخطو بك خطوة بخطوة نحو تطبيق البرنامج الرياضي الذي يشرحه بالتفصيل. يستعرض هذا الكتاب الأنواع المختلفة لتمارين الإطالة، فضلاً عن مختلف أنواع تمارين التنفس، ويناسب الكتاب جميع الفئات باختلاف أعمارهم ومستويات
