كتاب يحتوي على وصفات خالية من اللحوم للرياضي النباتي الصرف ؛ مئة وصفة غنية بالبروتينات من اجل عضلات مفتولة، كذلك برنامج وجبات نباتية وخاصة بالحمية للمبتدئين

الكاتب: JOSEPH P. TURNER

تصنيف: صحة / تغذية

الناشر: tektime

السّنة: 2021-01-12

ردمك: 9788835416890

السّعر (USD): 1.0

نبذة: هل هناك حياة دون لحم؟ النظام الغذائي المغذي هو عصا سحرية يمكن أن تجعل الشخص الضعيف والمتألم يتمتع بصحة جيدة وذا بنية قوية. هناك رأي مفاده أن لاعب كمال الأجسام لا يمكنه العيش دون لحم. وبعبارة أخرى أين يمكنه الحصول على البروتين لبناء كتلة العضلات؟ في الواقع، النظام الغذائي الصحيح

مكتبة نيل و فرات