الورقيات الخضراء ' الفوائد والأضرار '

الكاتب: سحر درويش

تصنيف: صحة / تغذية

الناشر: دار من المحيط إلى الخليج للنشر والتوزيع

السّنة: 2021-03-31

ردمك:

السّعر (USD): 3.0

نبذة: تحوي الخضراوات الورقية على كمية مِن الفيتامينات والمعادن والمواد الكيميائية النباتية المقاومة للأمراض، كما أنها أحد المسببات الهامة لفقدان الوزن لأنها تُعطيك الشعور بالشبع وتُساعدك على التحكم في الجوع، كما يمكن للألياف خفض نسبة الكولسترول وضغط الدم وتُساعد على تخفيف تقلّبات السكر في الدم عن طريق إبطاء امتصاص الكربوهيدرات في

مكتبة نيل و فرات