كتاب تدريبات الإسترخاء والتحرر من التوتر

الكاتب: مارثا ديفيز، إليزابيت روبنز إيشيلمان، ماثيو ماكاي

تصنيف: صحة / علاج طبيعي|عام

الناشر: مكتبة جرير

السّنة: 2008-01-09

ردمك: 282203525

السّعر (USD): 4.0

نبذة: صمم هذا الكتاب العملي بهدف تعليمك أكثر تقنيات وتمرينات الاسترخاء ومعالجة الضغوط شعبية بين الناس اليوم. فلتعتبره عزيزي القارئ دليلك نحو الارتقاء بوعيك برد فعلك الشخصي تجاه الضغوط ونحو بناء إحساسك بالسيطرة والتحكم في مسببات الضغوط داخل خياتك. ونحن نأمل أن تمنحك هذه العملية مزيداً من السعادة وتقلل من

مكتبة نيل و فرات