يَوْمَ نَطْوِي السَّمَاءَ كَطَيِّ السِّجِلِّ لِلْكُتُبِ
📚 فهرس عناوين مكتبة نيل و فرات - رجب 1446/جانفي 2025الكاتب: مايو كلينك
تصنيف: صحة / وقاية
الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون
السّنة: 2000-02-01
ردمك: 9782844092915
السّعر (USD): 1.0
نبذة: إن للتمارين الجسدية المنتظمة فوائد جمة. وفي الغالب إن الأكثرية تستطيع ممارسة نوع ما من التمارين بصفة فردية ودون استخدام معدات رياضية خاصة ودون اللجوء إلى نادٍ يمكنهم بعدها الحصول على فوائد صحية. يقدم هذا الكتيب برنامجاً بسيطاً لزيادة نشاطك اليومي بهدف اكتساب اللياقة والحفاظ عليها طوال الحياة وذلك
