يَوْمَ نَطْوِي السَّمَاءَ كَطَيِّ السِّجِلِّ لِلْكُتُبِ
📚 فهرس عناوين مكتبة نيل و فرات - رجب 1446/جانفي 2025الكاتب: مايو كلينك
تصنيف: صحة / وقاية
الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون
السّنة: 2000-01-01
ردمك: 284409290x
السّعر (USD): 1.0
نبذة: إن المشي السريع من 30 إلى 60 دقيقة كل يوم يساعدك في الوصول إلى مستوى اللياقة المرتبطة بحياة أطول وأكثر صحة. يعرض هذا الكتاب إلى طريقة المشي المنتظم الذي يساهم في تحسين صحتك، ويساعدك في التعرف على دور المشي في تحسين الصحة، إلى جانب ما يعنيه المشي في التخفيف
