دليلك إلى الرشاقة

الكاتب: غدويس، غروست

تصنيف: مرأة و عائلة / الجمال|الرشاقة والحمية

الناشر: دار علاء الدين للنشر والتوزيع والترجمة

السّنة: 2004-12-01

ردمك: 9789933183110

السّعر (USD): 3.0

نبذة: يتناول هذا الكتاب موضوع الوزن الزائئد الذي أصبح ظاهرة معاصرة مقلقة للكثيرين. ويدرس الوزن المثالي، ومتطلبات المدخول الحراري، واضطرابات الطعام، ويقدم النصائح للوجبات العائلية المناسبة، ووجبات الفطور، ووجبات التسلية، والوجبات الرئيسية، ووجبات التنحيف. كما يقدم جداول بالمواد الغذائية والحريرات التي تحتويها لتكون دليلاً في التغذية، ويؤكد أن محاولة تخفيف الوزن يمكن

مكتبة نيل و فرات