تعلم أن تسترخي ؛ أساليب مجربة لخفض الضغط النفسي، والتوتر، والقلق، وتيسير الوصول إلى أقصى أداء

الكاتب: سي. ايوجين ووكر

تصنيف: مراجع / مراجع عامة

الناشر: مكتبة العبيكان

السّنة: 2003-01-01

ردمك: 9789960208848

السّعر (USD): 3.0

نبذة: من حقائق الحياة الرئيسية أن كل إنسان يجرب الضغط النفسي أو التوتر القلق كجزء من وجوده. وتكون الخبرة بسيطة وتمرّ بسرعة في بعض الأحيان، تكون مؤلمة في شدّتها، وقد نستمر فترات طويلة في أحيان أخرى. وبالرغم من أن الناس جرّبوا هذه المشاعر على الدوام، يعتقد البعض أن طبيعة الحضارة

مكتبة نيل و فرات