تمارين بيلاتس لصحة سليمة
الكاتب: ، هايدي إيكرروزندال
تصنيف: رياضة و تسالي / الصحة والرياضة
الناشر: دار المؤلف للطباعة والنشر والتوزيع
السّنة: 2015-01-01
ردمك: 9789953767581
السّعر (USD): 3.0
نبذة: يشكّل الصداع وتشنج عضلات العنق وآلام الظهر، بتعبير آخر الآلام المزمنة، إحدى الآفات الرئيسة التي يعانيها الإنسان المعاصر، لا داعي للقلق، ما زال هناك سبيل لتخطي هذه الحالة، يمكن تمرين كافة أعضاء الجسم البشري بشكل فعّال وتهيئتها للسن المتقدمة. عرف جوزف بيلاتس هذا الواقع منذ مئة سنة تقريباً وطوّر "نظام بيلاتس"
