التمرين السريع ؛ السر البسيط للتدريب شديد الكثافة
الكاتب: بيتا بي، مايكل موسلي
تصنيف: رياضة و تسالي / الصحة والرياضة
الناشر: مكتبة جرير
السّنة: 2015-01-01
ردمك: 6281072081461
السّعر (USD): 2.0
نبذة: من خلال هذا الكتاب يقدم المؤلفان مجموعة من التمارين التي تتطلب عشر دقائق يوميا فقط ثلاث مرات في الاسبوع ويمكن ممارستها في أي وقت وفي أي مكان ومن خلاله يقدم مايكل موسلي وبيتا بي تحليلا عمليا لهذا المنهج المختلف اختلافا جذريا في ممارسة التمارين الرياضية ويقدمان لك الادوات التي تمكنك
