برنامج غذائي متكامل للرياضيين
الكاتب: أتيتا بين
تصنيف: رياضة و تسالي / الصحة والرياضة
الناشر: دار الفاروق للاستثمارات الثقافية
السّنة: 2004-01-01
ردمك: 9773455971
السّعر (USD): 3.0
نبذة: قامت بكتابة هذا الكتاب كاتبة من أفضل المتخصصين في مجال التغذية الرياضية، ويشتمل الكتاب على معلومات مهمة لتساعدك على النجاح: دليل لزيادة التحمل والقوة ورفع الأداء إلى أعلى مستوى، معادلات لحساب احتياجات الجسم من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والبروتينات بشكل دقيق، نصائح ذكية حول تحسين بنية الجسم والحفاظ على
