تدريبات بناء العضلات وزيادة القوة

الكاتب: أنيتا بين

تصنيف: رياضة و تسالي / الصحة والرياضة

الناشر: دار الفاروق للاستثمارات الثقافية

السّنة: 2003-01-01

ردمك: 9773454401

السّعر (USD): 4.0

نبذة: كتاب ضروري لكل من يرغب في زيادة قوته وبناء عضلات جسمه بشكل متميز. يقدم مجموعةً فريدةً من طرق التدريب الفعالة والإرشادات الغذائية المهمة التي تمثل برنامجًا تدريبيًا شاملاً يمكن تعديله حتى يتناسب مع المبتدئين وذوي المستوى المتقدم على حد سواء. يشتمل الكتاب على: مبادئ تدريبات زيادة القوة ونمو العضلات، شرح

مكتبة نيل و فرات