يَوْمَ نَطْوِي السَّمَاءَ كَطَيِّ السِّجِلِّ لِلْكُتُبِ
📚 فهرس عناوين مكتبة نيل و فرات - رجب 1446/جانفي 2025الكاتب: أمل عقيل عبد الرزاق الشريده
تصنيف: رياضة و تسالي / لياقة بدنية
الناشر: دار تشكيل
السّنة: 2023-07-04
ردمك: 9786030420698
السّعر (USD): 15.0
نبذة: كتاب ساركومير الجزء الأول بداية تعلم وانطلاقة إلى العلوم الرياضية والتربية البدنية، يحتوي الكتاب على موسوعة من التمارين البدنية وأشهر المعدات الرياضية، حيث يساعدك في حفظها وكيفية ممارستها مع تحديد العضلات المستهدفة من كل تمرين. كما يحتوي على جداول تدريب وتحديات ومواضيع علمية تزيدك شغف للمتابعة وتجديد النمط اليومي من
