حركة مستمرة شباب دائم ؛ ممارسة تمارين اليوغا
الكاتب: مارغريت غراهام
تصنيف: رياضة و تسالي / لياقة بدنية
الناشر: الدار العربية للعلوم ناشرون
السّنة: 1996-01-23
ردمك: 2844097707
السّعر (USD): 1.0
نبذة: يؤكد هذا الكتاب على قدرة المتقدمين والمتقدمات في السن على الانتفاع والاستمتاع بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة وتمارين الاسترخاء بغضّ النظر عن قيود السن أو أي قيود أخرى. واليوغا البسيطة هي أساس تلك التمارين التي يعتمدها الكتاب والتي تستند على حركات بطيئة وناعمة (من دون عنف) إلى جانب حركات التنفس
