دليل المبتدئين في كمال الأجسام
الكاتب: أوسكار هندسنام
تصنيف: رياضة و تسالي / لياقة بدنية
الناشر: دار الرشيد
السّنة: 1996-01-01
ردمك:
السّعر (USD): 1.0
نبذة: طرأ الكثير من التطورات والتغيرات على مفهوم اللياقة منذ ظهور هذا الكتاب، فقد أصبح رفع الأثقال وتمارين المقاومة جزءاً من الأعمال الرتيبة بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في أن يحسّنوا من صحتهم ومظهرهم إضافةً إلى أهدافهم العلاجية والرياضية. وقد ابتكرت أنواعٌ كثيرةٌ من التجهيزات وأصبحت واسعة الإنتشار، ولهذه التجهيزات غاية هي
