اليقظة والنوم ؛ كيف يمكن أن تحسن نوعية نومك بممارسة اليقظة ؟

الكاتب: آنا بلاك

تصنيف: فلسفة / فكر فلسفي

الناشر: مكتبة العبيكان

السّنة: 2022-12-01

ردمك: 9786035094214

السّعر (USD): 2.0

نبذة: هل لديك مشكلات في النوم؟ هل أنت قلق فيما يتعلق بحقيقة بقائك مستيقظاً، بينما ترغب في النوم؟ وكيف تشعر بالتعب خلال النهار؟... لست وحدك من يعاني هذه المشكلة، فهناك واحد من كل ثلاثة منا يعانون مشكلات النوم التي غالباً ما يسببها التوتر، والمرض، والتقدم في العمر، ومع ذلك فإن ممارسة التأمل

مكتبة نيل و فرات