كيف تتعلم... فن الاسترخاء "الجزء الثالث"

الكاتب: جون دي كورتيز

تصنيف: علم النفس / الصحة النفسية

الناشر: دار الكتاب العربي للنشر والتوزيع

السّنة: 2013-02-25

ردمك: 9775346460

السّعر (USD): 3.0

نبذة: حتى وقت قريب كان الكثيرون ينظرون إلى الاسترخاء كنوع من التسلية، ولكن مع تعاظم ضغوط الحياة أصبح الاسترخاء ضرورة من ضروريات الاستمرار، ووسيلة للسيطرة على تداعي العقل، وانهيار الجسد، فعندما يسيطر التوتر النفسي على شخص ما فإنه لا يستطيع أن يفكر بشكل سليم، وحينئذ تصبح ردود أفعاله مبالغاً فيها، أو

مكتبة نيل و فرات