برنامج بيك للحمية الغذائية " درب نفسك على التفكير مثل شخص نحيف "
الكاتب: جوديث إس بيك
تصنيف: علم النفس / عام
الناشر: مكتبة الأنجلو المصرية
السّنة: 2023-07-31
ردمك: 9789770534557
السّعر (USD): 3.0
نبذة: كثيرا ما نتبع حمية ما، وننجح في إنقاص أوزاننا بدرجة كبيرة، ولكن المشكلة التي يعانى منها الكثيرون هي كيفية الاحتفاظ بالوزن الجديد وعدم اكتساب وزن إضافي على الوزن الجديد. وأغلب الذين يتبعون حمية غذائية يواجهون هذه المشكلة مما يسبب إحباطا شديداً ويأساً من المحاولة والاستسلام للشعور بالعجز وفقدان الثقة بالنفس،
