يوميات تحفيزية

الكاتب: ريم عماري

تصنيف: علم النفس / تنمية بشرية

الناشر: دار كتبنا

السّنة: 2024-04-03

ردمك:

السّعر (USD): 1.0

نبذة: في الصباحِ يقومُ الشخصُ بكتابةِ أَمرين فيهما امتنان، ومن ثم يكتبُ الشخصُ أَمرين إِذا فَعَلَهُما الشخص سيكونُ يومَهُ أَفضل، ومن ثم يذكرُ الشخصُ جُملةً توكيديةً إِيجابيةً عن نفسهِ بصيغةِ الحاضر. في المساءِ يقومُ الشخصُ بكتابةِ أَمرينِ جَيّدينِ حَدثَا في اليوم، وبعدَ ذَلِكَ يقومُ الشخصُ بذكرِ أَمرينِ لو تَمَّ القِيامُ بِهِما

مكتبة نيل و فرات