الهدوء النفسي.. تقنيات للسيطرة على الأعصاب
الكاتب: س.ج فان بيلت
تصنيف: علم النفس / تنمية بشرية
الناشر: أزهى للنشر
السّنة: 2024-06-05
ردمك: 9789778819991
السّعر (USD): 1.0
نبذة: يعد هذا الكتاب دليلا للذين يعانون من الضغوط النفسية، حيث يتناول كيفية التعامل مع الأعراض الناجمة عن التوتر العصبي، والتي يمكن أن تفوق في إرهاقها الأمراض الجسدية نفسها، مستعرضا الأسباب الرئيسية لهذه الأعراض، والتي غالبا ما تكون مرتبطة بالخوف، والقلق الذي يمكن أن يشل القدرة على العمل اليومي. ويقدم المؤلف
