يَوْمَ نَطْوِي السَّمَاءَ كَطَيِّ السِّجِلِّ لِلْكُتُبِ
📚 فهرس عناوين مكتبة نيل و فرات - رجب 1446/جانفي 2025الكاتب: آنا فيرجسون
تصنيف: علم النفس / الصحة النفسية
الناشر: عصير الكتب للترجمة والنشر والتوزيع
السّنة: 2025-02-10
ردمك: 9789779924328
السّعر (USD): 3.0
نبذة: يمكن لموقف بسيط مثل توبيخ رئيسنا في العمل لنا أن يخل بتوازن جهازنا العصبي، وأن تفسره أجسامنا على أنه تهديد. ولكن من خلال فهم استجابتنا الفسيولوجية للتوتر والقلق، سيتسنى لنا التغلب على انفعالاتنا واستجاباتنا العاطفية وتجاوزها، وتقويم سلوكياتنا التي تؤثر سلبًا في صحتنا وسعادتنا. في هذا الكتاب، تقدم آنا فيرجسون حلولا
