طريقك إلى التعافي - لا حياة بلا قوة ولا قوة بلا ألم
الكاتب: سلمى أشرف
تصنيف: علم النفس / العلاج النفسي
الناشر: دار حدوتة مصرية
السّنة: 2025-02-18
ردمك:
السّعر (USD): 1.0
نبذة: هو كتاب يتناول كيفية مواجهة الصعوبات النفسية والتغلب عليها. يركز على أهمية الصحة النفسية وكيفية بناء حياة متوازنة بعد التجارب الصعبة. يقدم الكتاب مجموعة من الأدوات والتمارين العملية لمساعدة القارئ في التعامل مع التوتر والقلق ويشجع على استخدام التفكير الإيجابي. يشدد على ضرورة فهم الذات والقبول بالمشاعر السلبية بدلاً من محاربتها
