10 حلول بسيطة لعلاج التوتر والإجهاد

الكاتب: كلير ويلر

تصنيف: علم النفس / الصحة النفسية

الناشر: دار الكتاب العربي

السّنة: 2010-01-21

ردمك: 9789953278186

السّعر (USD): 2.0

نبذة: كلنا يعاني من الّوتر والإجهاد، رغم أنّنا ندرك أنّه يُقصّر أعمارنا، ويجعلنا نشيخ قبل الأوان، ويزيد أوزاننا، حتى أنّنا نتخيّل أحياناً أننا عاجزون عن التّخلّص من هذه المشكلة.لكنّك وحدك قادر على التّحكّم بالإجهاد الذي يجعل حياتك جحيماً. فماذا تنتظر؟ اقرأ هذا الكتاب، فهو يحتوي على عشرة حلول بسيطة يمكنك تطبيقها

مكتبة نيل و فرات