10 حلول بسيطة لعلاج حالات القلق
الكاتب: كيفن جيوركي
تصنيف: علم النفس / الصحة النفسية
الناشر: دار الكتاب العربي
السّنة: 2008-01-01
ردمك: 9789953278209
السّعر (USD): 2.0
نبذة: كلنا يقلق... ولكن إن كنت تتوقّع دائماً حصول الأسوأ في حين أنّ ثمّة إحتمالاً ضئيلاً في أن تصدق مخاوفك، فأنت إذاً تعاني من قلق مزمن قد يسبب لك مشاكل خطيرة إن عجزت عن السيطرة عليه... يتضمن هذا الكتاب عشرة حلول بسيطة لمعالجة قلقك الذي يسبب لك الأرق، ويعلِّمك كيفية الإسترخاء، وتحسين
