اضحك كل يوم لحياة أفضل
الكاتب: ليزا ستورج
تصنيف: علم النفس / تنمية بشرية
الناشر: دار الساقي للطباعة والنشر
السّنة: 2017-09-08
ردمك: 9786140301238
السّعر (USD): 3.0
نبذة: نحتاج جميعاً إلى مزيد من الضحك. هذا الكتاب سيرشدك إلى كيفية فعل ذلك. الضحك يفرز هورمون الإندورفين في الجسم، ما يجعلك تشعر بالبهجة والاسترخاء وتتخلّص من التوتّر والتعب. ستساعدك تقنيات التدريب على الضحك في هذا الكتاب على أن تضحك بسهولة أكبر، حتى لو كنت حزيناً، عبر سلسلة من التمارين لجعلك تضحك
