كيف أتخلص من التوتر
الكاتب: هارييت جريفي
تصنيف: علم النفس / العلاج النفسي
الناشر: دار الساقي للطباعة والنشر
السّنة: 2019-02-02
ردمك: 9786140301924
السّعر (USD): 3.0
نبذة: قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع. يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة. اختيارك أن تحيا اللحظة وأن تكون أكثر إنتباهاً سيكون له تأثير مهم في صحتك وعلاقاتك والطريقة التي تقارب فيها حياتك
