تمارين لصحتك النفسية ؛ برنامج من خمسة أسابيع لعقل أكثر سعادة وصحة

الكاتب: زوي أستون

تصنيف: علم النفس / علم النفس الإجتماعي

الناشر: دار التنوير للطباعة والنشر

السّنة: 2022-09-05

ردمك: 9786144722152

السّعر (USD): 2.0

نبذة: يوجد الكثير من المعلومات من الصحة النفسية، لكن أيّاً منها لا يخبرك حقاً بما ينبغي عليه القيام به بالتحديد، ولا بكيفية التنفيذ، ولا بما يجب أن تتوقّعه. فلماذا تتوفّر لدينا كل هذه المعلومات بشأن الإعتناء بأجسادنا، ولا ينطبق الأمر نفسه على عقولنا؟ صُمِّم برنامج "تمارين لصحتك النفسية" على نحو فريد لسَدّ

مكتبة نيل و فرات