متعقب التوتر

الكاتب: آنا بارنز

تصنيف: علم النفس / تنمية بشرية

الناشر: آي كاريزما للنشر

السّنة: 2022-01-01

ردمك: 9789921768541

السّعر (USD): 4.0

نبذة: دفتر اليوميات المصمم بأناقة هذا مصمم لتعقب مزاجك شهرياً. وهو يقدم تمارين للاسترخاء، وتدريبات على اليقظة الذهنية لمساعدتك على السيطرة على مستويات توترك . هذا المتعقب هو أداة مفيدة لمساعدتك على توثيق مستويات التوتر لديك مدة عام كامل . سواء أكنت تريد أن تفهم ما الذى يجعلك متوتراً ولماذا أم كنت تريد

مكتبة نيل و فرات