الراحة التامة من التوتر

الكاتب: فيرا بيفر

تصنيف: علم النفس / الصحة النفسية

الناشر: مكتبة جرير

السّنة: 2017-01-01

ردمك: 282203517

السّعر (USD): 0.0

نبذة: هذا الكتاب دليل لمعاونة الذات يساعدك على مواجهة التحديات اليومية بأسلوب بناء. ولما كان التوتر أمراً لا يمكننا تجنبه، فإننا بحاجة لأن نتعلم كيفية التعامل معه بدلاً من الهروب منه. كما ينظر إلى معالجة التوتر بإعتبارها شكلاً من أشكال التنمية الشخصية التي تساعد القارىء على أن يصبح أكثر قوة وكفاءة

مكتبة نيل و فرات