حرر نفسك من الخوف ؛ التغلب على القلق وإلغاؤه من الحياة اليومية
الكاتب: جوزيف أوكونور
تصنيف: علم النفس / الصحة النفسية
الناشر: مكتبة العبيكان
السّنة: 2017-01-01
ردمك: 9786035090551
السّعر (USD): 3.0
نبذة: هذا الكتاب دليل ناجح يرشدنا إلى كيفية التخلص من الخوف، ويساعدنا على فهم أكثر الأفكار تعقيداً من خلال الاستراتيجيات العملية التي يعرضها؛ فهو يبحث في مختلف أنواع العوامل المثيرة للقلق في حياة الإنسان، مادية كانت أم اجتماعية. كما يناقش مختلف المسائل المثيرة للخوف كالتحدث أمام الآخرين، أو القلق المستمر حيال
