من الضغوط إلى راحة البال ؛ دليل بسيط لتهدئة تفكيرك وتعزيز قدراتك الذهنية
الكاتب: جوي ل. واطسون
تصنيف: علم النفس / الصحة النفسية
الناشر: مكتبة العبيكان
السّنة: 2007-01-01
ردمك: 9789960407713
السّعر (USD): 2.0
نبذة: هذا كتاب ثوري في بساطته، يعطيك، طريقاً مباشراً إلى عقل هادئ وتغير إيجابي طويل الأمد. إنه يعرفك بمصطلح لياقة العقل، ويعني به وسائل مجدية لاكتشاف قوتك وطاقتك من أجل تحسين الصحة العقلية والجسمية. إنه مقاربة متفائلة سعيدة، فيها حس سليم لتحويلك من القلق والاضطراب إلى سلامة العقل، ومن التخبط إلى
