كيف تريح عقلك
الكاتب: آنا بارنز
تصنيف: علم النفس / تنمية بشرية
الناشر: مكتبة جرير
السّنة: 2019-12-01
ردمك:
السّعر (USD): 2.0
نبذة: العقل المشحون بالأفكار أحد مخاطر الحياة اليومية الحديثة، ويمكن أن يكون مستنزفاً كبيراً لطاقتك ورفاهيتك. لكن اطمئن: فسواء وجدت أنه من الصعب إبعاد الأفكار غير المرغوب فيها أو كانت لديك مائة شيء وشيء تفكر فيها، فهناك طرق للإسترخاء والسكون يمكن تعلمها وممارستها وإتقانها. إن هذا الكتاب المليء بالنصائح البسيطة والجمل المهدئة والأنشطة
