التوتر؛ سيكولوجيا إدارة الضغط النفسي

الكاتب: جوناثان هورويتز، ديان ماكينتوش

تصنيف: علم النفس / تنمية بشرية

الناشر: مكتبة جرير

السّنة: 2020-12-01

ردمك:

السّعر (USD): 7.0

نبذة: يزودك هذا الكتاب بأساليب تحتاج إليها لفهم التوتر والتعامل معه وجها لوجه، معتمدًا في ذلك على أحدث الدراسات النفسية حدد أسباب التوتر في حياتك، وأعد صياغة أنماط التفكير غير المفيدة، لتراها في شكل حلول نفسية قوية، بمقدورك تطبيقها كل يوم. تعلم كيفية التعامل مع التوتر في كل مجال من مجالات

مكتبة نيل و فرات